WEN DO

  SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN

Kursdaten für 2011             17. / 18. März 2012

Körperliche Selbstverteidigung

Sicheres Auftreten und verbale Selbstbehauptung

Mentale Auseinandersetzung mit persönlichen Bedrohungen

• Der Mann, der im Zug zwei Drittel des Sitzes beansprucht, während die Frau sich auf dem
  verbleibenden Drittel klein machen muss...

• Die abschätzigen Blicke, mit denen Frauen taxiert und buchstäblich ausgezogen werden...

• Das Anpöbeln und Anrempeln auf der Strasse...

• Die Frauenfeindlichkeit in der Werbung, den Medien...

• Die sogenannten "harmlosen" Scherze und Demütigungen am Arbeitsplatz,
  in der Nachbarschaft, zu Hause...

• usw.....

All das sind Formen von Gewalt, die jede Frau kennt. Das Spektrum reicht dabei von der "ganz alltäglichen"

Gewalterfahrung bis hin zu Schlägen und/oder Vergewaltigung. Sie bewirken, dass die Ängste vieler Frauen

immer grösser, sie selbst aber immer kleiner werden. Diesen Kreis zu durchbrechen, eine ‘unbequeme

Gegnerin’ zu werden, ist unser Anliegen.

WAS IST WEN DO ?
Wen Do ist eine ursprünglich in Kanada entwickelte Form der geistigen und körperlichen Selbstverteidigung

und wird ausschliesslich von Frauen für Frauen weitergegeben. Der Name setzt sich zusammen aus

WEN = Abkürzung für woman (Frau) und DO = Weg (japanisch), also der Weg der Frau/Frauenbewegung.

Wen Do vermittelt einerseits körperliche Techniken der Selbstverteidigung wie Schläge, Abwehr und Befreiung.

Anderseits, im Gegensatz zu herkömmlichen Kampfsportarten, erhalten Frauen auch die Möglichkeit,

über Gespräche, Rollenspiele und Selbsterfahrung

• mit ihren Ängsten anders umzugehen

• ihre eigene Stärke zu erleben und einzusetzen

• persönliche Strategien zu entwickeln, mit denen sie sich in Angriffs- und Gewaltsituationen
  anders verhalten können.

Wen  Do ist demnach kein Sport im herkömmlichen Sinn!
Jede Frau kann es lernen und praktizieren, ohne vorher jahrelang trainiert zu haben.

Wen Do ist nicht altersgebunden!
Jede Frau kann einen Grundkurs mitmachen.

Kursleiterin ist Margo. Sie ist seit 1978 Wen Do-Trainerin und leitet seit vielen Jahren die Kurse in Winterthur

Ort Turnhalle Lind-Nord, Ecke Trollstrasse / St.Georgenstrasse (Plan wird der Kursbestätigung beigelegt).

Jeweils am Samstag und Sonntag 11.00 - 17.00 Uhr

Kosten:  Fr. 180.- für ein Wochenende. Frauen ab 16 Jahren, die in Winterthur gemeldet sind und noch keinen
städtischen Kursbeitrag bezogen haben, erhalten bei Kursbeginn Fr. 60.— zurückerstattet.

Mitnehmen Lockere Kleidung (Sportkleidung), Schlafsack mit Hülle (für Schlagübungen), Schreibzeug und Picknick.

Im November-Kurs ist es sinnvoll, warme Kleider mitzunehmen, da die Turnhalle nicht zu warm ist.

Anmeldung
Frauen Nottelefon
Tel. 052 213 61 61 / Fax 052 213 61 63
info@frauennottelefon.ch oder direkt  Anmeldung runterladen